健康生活方式的建议：一、保持健康饮食健康饮食是保持身心健康的基础。饮食中应注重均衡摄入营养，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等。避免过多的高热量食物，控制糖、盐、油的摄入量。此外，多吃一些新鲜的水果...